Kurzfassung: Ein klarer Überblick über die wichtigsten osteopathischen Technikbereiche – wann sie zum Einsatz kommen, wie sie sich anfühlen und wie Sicherheit gewährleistet wird.
Parietale Osteopathie (Muskeln, Faszien, Gelenke)
Ziel: Beweglichkeit verbessern, Spannungen regulieren, Schmerz reduzieren.
Typische Techniken:
Weichteiltechniken & Faszienarbeit: sanfter, anhaltender Druck, Zug, Gleittechniken
Mobilisation/Artikulation: rhythmisches Bewegen von Gelenken
Muscle Energy Technique (MET): Patient:in arbeitet aktiv gegen sanften Widerstand
Fühlt sich an wie: wohldosierte Dehnungen, Druck, leichte Bewegungsimpulse.
Einsatzbeispiele: Nacken-/Rückenverspannungen, Schulter-/Hüftmobilität, Sportregeneration.
Viszerale Osteopathie (Organsysteme & Aufhängungen)
Ziel: Gleitfähigkeit und Beweglichkeit viszeraler Strukturen verbessern.
Typische Techniken: sehr sanfte manuelle Kontakte, die Zug/Spannung normalisieren.
Fühlt sich an wie: subtile, ruhige Arbeit – häufig entspannend.
Einsatzbeispiele: Verdauungsbezogene Spannungsmuster, Zwerchfell-/Rippenbeweglichkeit, postoperative Narbenmobilität (sofern freigegeben).
Craniosacrale Osteopathie (Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein)
Ziel: vegetatives Nervensystem regulieren, Spannungsmuster harmonisieren.
Typische Techniken: feine Halte- und Release-Techniken, sehr geringe Kraft.
Fühlt sich an wie: tiefe Ruhe, Wärme/Weichheit, manchmal ein „Nachschwingen“.
Einsatzbeispiele: Stressregulation, Schlaf, Kopfschmerz-/Kieferthematiken.
Wichtig: Die Auswahl der Techniken richtet sich immer nach deinem Befund und deinem Ziel – nicht umgekehrt. Was zu dir passt, erklären wir dir transparent im Termin. Mehr Infos: Osteopathie Göttingen.
Sicherheit & Grenzen
Dosierung & Aufklärung: Jede Technik wird angekündigt, angepasst und kann jederzeit unterbrochen werden.
Kontraindikationen: z. B. akute Entzündungen, frische Verletzungen, ungeklärte starke Schmerzen → erst ärztliche Abklärung.
Interdisziplinär: Sinnvoll in Kombination mit Aktivität/Training/Physio, z. B. bei Kieferbeschwerden: CMD Göttingen.
Häufige Fragen (FAQ)
Welche Technik ist „die beste“?
Die, die zu deinem Befund und Ziel passt. Manchmal ist es die Kombination.
Wie schnell merke ich etwas?
Oft innerhalb von 24–72 h erste Veränderungen; Stabilität entsteht über mehrere Wochen mit Eigenübungen.
Kann man Techniken wünschen?
Klar – sag uns, was dir gut tut oder womit du Erfahrungen hast. Wir beraten dich.
Nächster Schritt
Du möchtest herausfinden, welche Technik(en) für dich sinnvoll sind? Melde dich: Kontakt & Termin.
Weitere Infos: Osteopathie Göttingen.
