Kurzfassung: In diesem Leitfaden erfahren Sie, was Sie bei Ihrer ersten osteopathischen Behandlung erwartet – von der Anamnese über die Untersuchung bis zur Zielsetzung – sowie, wie Sie sich vorbereiten und welche Reaktionen nach der Sitzung normal sind.
Warum Osteopathie? (in 30 Sekunden)
Osteopathie versteht den Körper als funktionelle Einheit. Ziel ist es, Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu regulieren und Selbstregulation zu fördern. In unserer Praxis im Körpercampus begleiten wir Sie mit einem strukturierten, sicheren Vorgehen. Mehr dazu auf unserer Leistungsseite: Osteopathie Göttingen.
Der Ablauf der ersten Sitzung
1) Anamnese: Ihr Beschwerdebild verstehen
Aktuelle Symptome, Verlauf, Belastungen, Sport/Alltag, Schlaf, Stress
Relevante Vorbefunde (z. B. MRT/CT-Berichte), Medikamentenplan, Vorerkrankungen
Behandlungsziele: Was möchten Sie konkret erreichen?
2) Osteopathische Untersuchung
Beobachtung & Haltung: z. B. Wirbelsäulenabschnitte, Becken-/Rippenbeweglichkeit
Funktionelle Tests: Mobilität von Gelenken, Faszien, Muskeln
Viszerale/craniosacrale Befunde: Spannungen, Bewegungsverluste, Rhythmik
Differenzialdiagnostik: Abgrenzung, ob etwas ärztlich abgeklärt gehört
3) Behandlung
Sanfte manuelle Techniken (parietal, viszeral, craniosacral – je nach Befund)
Dosierung angepasst an Alter, Konstitution und Gewebeantwort
Integration in Alltag und Training
4) Zielsetzung & Plan
Realistische Ziele (z. B. schmerzfrei sitzen > 45 Min. in 3–4 Wochen)
Behandlungsfrequenz (z. B. 1× pro 1–3 Wochen)
Eigenübungen, Schlaf/Ernährung/Stress als Hebel
Vorbereitung: Ihre Checkliste
Bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können
Vorbefunde/Bilder mitbringen
Medikamente/Diagnosen notieren
24 h vor dem Termin: moderate Aktivität, ausreichend trinken
Fragen notieren (z. B. „Was kann ich selbst tun?“)
Nach der Sitzung: was ist normal?
Leichte Müdigkeit, Muskelkatergefühl, kurzfristige „Ups & Downs“ innerhalb von 24–72 h sind möglich.
Sanfte Bewegung, Wasser trinken, Schlaf priorisieren.
Bei ungewöhnlich starken oder anhaltenden Reaktionen: Melden Sie sich.
Red Flags: bitte ärztlich abklären
Akute, ungeklärte starke Schmerzen, Lähmungserscheinungen, Gefühlsstörungen
Fieber, ungeklärter Gewichtsverlust, nächtliche Ruheschmerzen
Neu auftretende, heftigste Kopfschmerzen oder neurologische Symptome
Häufige Fragen (FAQ)
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Häufig zeigt sich nach 1–3 Terminen, ob wir die Ziele in der geplanten Richtung erreichen.
Ist Osteopathie schmerzhaft?
Nein. Techniken werden dosiert und sind in der Regel angenehm.
Kann ich Sport machen?
Leichte Bewegung ist meist sinnvoll, Höchstbelastungen am Behandlungstag besser vermeiden.
Unterstützt Osteopathie auch Kieferbeschwerden (CMD)?
Ja, als begleitender Ansatz. Lesen Sie mehr dazu in unserem Beitrag und auf der Seite CMD Göttingen.
Nächster Schritt
Sie möchten starten oder haben Fragen? Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf: Kontakt & Termin.
Mehr zum Leistungsprofil: Osteopathie Göttingen.
