Gesundheitstipps
Was ist Muskelkater? Gefährlicher oder gewünschter Effekt eines Trainings?
Die traditionelle Erklärung über die Entstehung eines Muskelkaters, die die Übersäuerung (Laktat/Milchsäure) der Muskulatur durch Überlastung dafür verantwortlich macht, ist überholt. Tatsächlich ensteht bei einer starken Beanspruchung auch Laktat, welches
Urlaubseffekte ein wenig länger erhalten – auch im Berufsalltag!
Wir kennen das Alle: Die ersten Tage nach dem Urlaub sollten generell abgeschafft werden. Viel zu schnell hat man das Gefühl wieder urlaubsreif zu sein. Hier ein paar kleine Tipps:
Anwendbare Antistress-Werkzeuge im Alltag
Antistresswerkzeuge – es muss nicht immer ein 18 monatiger Kurs 3 mal pro Woche sein! Auf der Suche nach Werkzeugen und Maßnahmen gibt es viele und umfassende Möglichkeiten. Vieles ist
Brauchen wir Streß ?
Wir brauchen Stress…wo ist die Grenze, und wie können wir uns vor Überlastung schützen! Den Begriff Stress hat heutzutage immer eine negative Zuordnung, und ist geprägt von den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen
Krankengymnastik war gestern?!
Der Begriff Krankengymnastik ist immer noch sehr präsent und wird auf den Heilmittel-Verordnungen nach wie vor verwendet. Ebenso wird er genauso häufig als Suchanfrage im Internet gestellt, wie die modernere
Gleitsichtbrillen am Computerarbeitsplatz ?!
Gleitsichtbrillen am Computerarbeitsplatz ?! Gleitsichtbrillen sind für Brillenträger eine große Verbesserung ihres Alltagslebens. Allerdings können Sie am Arbeitsplatz mit einem Computer-Monitor sehr schnell zu Problemen führen. Bei einer korrekten Einstellung
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