Kurzfassung: In diesem Leitfaden erfährst du, was dich bei deiner ersten osteopathischen Behandlung erwartet – von der Anamnese über die Untersuchung bis zur Zielsetzung – sowie, wie du dich vorbereitest und welche Reaktionen nach der Sitzung normal sind.
Warum Osteopathie? (in 30 Sekunden)
Osteopathie versteht den Körper als funktionelle Einheit. Ziel ist es, Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu regulieren und Selbstregulation zu fördern. In unserer Praxis am Körper Campus begleiten wir dich mit einem strukturierten, sicheren Vorgehen. Mehr dazu auf unserer Leistungsseite: Osteopathie Göttingen.
Der Ablauf der ersten Sitzung
1) Anamnese: dein Beschwerdebild verstehen
Aktuelle Symptome, Verlauf, Belastungen, Sport/Alltag, Schlaf, Stress
Relevante Vorbefunde (z. B. MRT/CT-Berichte), Medikamentenplan, Vorerkrankungen
Behandlungsziele: Was möchtest du konkret erreichen?
2) Osteopathische Untersuchung
Beobachtung & Haltung: z. B. Wirbelsäulenabschnitte, Becken-/Rippenbeweglichkeit
Funktionelle Tests: Mobilität von Gelenken, Faszien, Muskeln
Viszerale/craniosacrale Befunde: Spannungen, Bewegungsverluste, Rhythmik
Differenzialdiagnostik: Abgrenzung, ob etwas ärztlich abgeklärt gehört
3) Behandlung
Sanfte manuelle Techniken (parietal, viszeral, craniosacral – je nach Befund)
Dosierung angepasst an Alter, Konstitution und Gewebeantwort
Integration in Alltag und Training
4) Zielsetzung & Plan
Realistische Ziele (z. B. schmerzfrei sitzen > 45 Min. in 3–4 Wochen)
Behandlungsfrequenz (z. B. 1× pro 1–3 Wochen)
Eigenübungen, Schlaf/Ernährung/Stress als Hebel
Vorbereitung: deine Checkliste
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Vorbefunde/Bilder mitbringen
Medikamente/Diagnosen notieren
24 h vor dem Termin: moderate Aktivität, ausreichend trinken
Fragen notieren (z. B. „Was kann ich selbst tun?“)
Nach der Sitzung: was ist normal?
Leichte Müdigkeit, Muskelkatergefühl, kurzfristige „Ups & Downs“ innerhalb von 24–72 h sind möglich.
Sanfte Bewegung, Wasser trinken, Schlaf priorisieren.
Bei ungewöhnlich starken oder anhaltenden Reaktionen: melde dich.
Red Flags: bitte ärztlich abklären
Akute, ungeklärte starke Schmerzen, Lähmungserscheinungen, Gefühlsstörungen
Fieber, ungeklärter Gewichtsverlust, nächtliche Ruheschmerzen
Neu auftretende, heftigste Kopfschmerzen oder neurologische Symptome
Häufige Fragen (FAQ)
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Häufig zeigt sich nach 1–3 Terminen, ob wir die Ziele in der geplanten Richtung erreichen.
Ist Osteopathie schmerzhaft?
Nein. Techniken werden dosiert und sind in der Regel angenehm.
Kann ich Sport machen?
Leichte Bewegung ist meist sinnvoll, Höchstbelastungen am Behandlungstag besser vermeiden.
Unterstützt Osteopathie auch Kieferbeschwerden (CMD)?
Ja, als begleitender Ansatz. Lies mehr dazu in unserem Beitrag und auf der Seite CMD Göttingen.
Nächster Schritt
Du möchtest starten oder hast Fragen? Nimm gern Kontakt mit uns auf: Kontakt & Termin.
Mehr zum Leistungsprofil: Osteopathie Göttingen.
