Die traditionelle Erklärung über die Entstehung eines Muskelkaters, die die Übersäuerung (Laktat/Milchsäure) der Muskulatur durch Überlastung dafür verantwortlich macht, ist überholt. Tatsächlich ensteht bei einer
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Was ist Muskelkater? Gefährlicher oder gewünschter Effekt eines Trainings?
Urlaubseffekte ein wenig länger erhalten – auch im Berufsalltag!
Anwendbare Antistress-Werkzeuge im Alltag
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